2020.6.9./ Atlétika/ Ingafutás: A meghatározott távolság ismételt lefutása a lehető legrövidebb idő alatt. Segítségként itt egy videó is https://www.youtube.com/watch?v=alqZAHAlqdM . Ki lehet próbálni, de ne felejtsétek el elötte a bemelegítést (futó ABC).
2020.6.2./ Atlétika/ Rajtolás/ Állórajt: Olvassátok el mit is jelent az állórajt az atlétikában Rajtolas__allorajt.pdf . Segítségként itt egy videó is https://www.youtube.com/watch?v=nCjMY-y-HlQ. Ki lehet próbálni, de ne felejtsétek el elötte a bemelegítést (futó ABC).
2020.5.26./ Atlétika/ Rajtolás/ Térdelörajt: Olvassátok el mit is jelent a rajtolás és azon belül a térdelörajt az atlétikában Rajtolas__terdelorajt.pdf . Segítségként itt egy videó is https://www.youtube.com/watch?v=8cpX34QphVw. Ki lehet próbálni, de ne felejtsétek el elötte a bemelegítést (futó ABC).
2020.5.19./ Atlétika/ Futó ABC/ Menjetek ki a szabadba és jelöljetek ki magatoknak egy kb. 10m - es távot. Próbáljátok leutánozni a videóban látható gyakorlatokat: https://www.youtube.com/watch?v=l5pGo62gAVs
2020.3.30./ Ahogyan azt ti is észrevettétek az online testnevelés keretén belül a küzdősportokkal kezdtünk el foglalkozni. A továbbiakban az esésekkel fogunk foglalkozni amit itt csak elméletben, de később a testnevelés órán majd gyakorlatban is bemutatunk. Kérek mindenkit, hogy ezeket a gyakorlatokat ne próbálja ki otthon!!!
A helyes válaszok a múlt heti kérdésekre!!! Köszönöm azoknak, akik visszaküldték! Birkozas__okolvivas(1).docx
2020.3.19./ Birkozas__okolvivas.docx A 2020.3.17. – én feltöltött videó alapján kérem kitölteni és szombatig visszaküldeni az alábbi email címre: norbertczene.zsszombathyho@gmail.com